このページでは、プレ更年期、更年期障害に該当するか、自分で簡易的な診断ができます。「最近、調子が悪いな」「この頃、物忘れがひどいな」など、この症状ってもしかしたら更年期？　と、気になった方は、まずは下のチェック項目でいくつ当てはまるのかを調べてみましょう。

●更年期前のプレ更年期チェックはコチラから
●更年期チェックはコチラから

プレ更年期とは、女性ホルモンが少しずつ低下し始めた、更年期に入る前の時期のことです。女性ホルモンが低下すると心と体がそれに反応し、それまでなかった症状が現れ始めます。しかし、この時期からやがてくる更年期に向けて対策していけば、更年期の不快な症状を楽にできるでしょう。

＜プレ更年期度チェックリスト＞

「心」「体」「肌や髪などの見た目」について当てはまるものにチェックし、その合計を出してください。

心のこと

体のこと

肌や髪など見た目のこと

＜チェック結果＞

更年期とは、閉経前5年と閉経後5年を合わせた計10年間のことをといい、40代後半から50代前半頃に始まる方が多いとされています。

いかがでしたか？
気をつけてほしいのは、更年期になりやすい40代後半から50代前半頃であっても、全ての症状を更年期障害と結び付けないでほしいのです。更年期障害とよく似た症状の病気もありますし、女性ホルモンの減少により他の病気になる可能性も考えられるからです。心配なときは、かかりつけ医や女性外来などの専門機関に診察してもらいましょう。