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更年期障害とは

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更年期障害の症状とは

更年期障害の症状 更年期かどうか、下の簡易チェックで確認してみよう! 更年期障害とエストロゲンの関係 更年期障害が起きるのは、加齢によってエストロゲンの分泌が減少するから! エストロゲンは女性にとって、とっても大事なホルモンなんだよ 更年期障害のしくみ エストロゲンってどんな働きがあるの?? エストロゲンを補ったり、不調を少しでも軽くする方法はいくつかあるよ! 女性ホルモンと似た働きをする、エクオールとは… エクオール このエクオールを作る腸内細菌を持っている人は、 日本人では約50%!!! そうだね、腸内環境を整えて、腸内にいる菌を活性化させること!そして、エクオールを作るエサとなる、イソフラボンを積極的に摂ること!これには栄養価がアップしている、発酵食品がおすすめだよ。 エクオール郵送検査キット 「ソイチェック」 他にも更年期障害を乗り切るヒントがたくさんあるよ!
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