正月太りが引き続いている、みなさま。先週の1月12日、主婦の友社から『毒出し酵素玄米ダイエット』が発売されました。
ダイエットといえば、炭水化物を抜いたり、極端に食べるものをかたよらしたりすることが多いですよね。そんなダイエット方法では健康になるなんて難しい。
私もいろいろなダイエット法を試しましたが、それってけっこうストレスなんですよね。制限されると、逆に食べ過ぎてしまって、体調不良になってしまうなんていうことも。
そこで健康的にキレイにやせられる『酵素玄米ダイエット』というわけです。考案者である岡本羽加先生によると、酵素玄米ダイエットを3週間続けると2～3kg体重が減り、多い人で5kgのダイエットに成功する人もいるようです。岡本先生ご本人も3週間で10kgのダイエットに成功したとか。
ダイエットはともかくとして、白米から発酵食品である酵素玄米に変えると健康になれる！ というなら、ちゃんと食べられる分ストレスも少ないし試してみる価値はあるんじゃないでしょうか？
酵素玄米に興味を持った方は、まずは酵素玄米について紹介している記事「酵素玄米で年末年始の不調解消！ ハッピーダイエット」をのぞいてみてくださいね。
