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キムチを含むコラム一覧

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簡単美味しいキムチスープレシピ!食べるダイエット・糖質制限にも◎

簡単美味しいキムチスープレシピ!食べるダイエット・糖質制限にも◎

寒い冬には温かいスープが恋しくなりますね。 キムチに含まれる唐辛子にはカプサイシンとい……

執筆者 さえさん | 2023.12.1

発酵食品の代表格キムチ|美肌や健康を目指すあなたにおすすめな選び方

「発酵食品に興味があるけど、なにから取り入れたらいいかわからない」 そんな方には、キム……

執筆者 山形ゆかり | 2023.8.21

発酵食品の手作りに子どもと挑戦してみた◎味噌やキムチの簡単レシピをご紹介

「簡単にできるなら、発酵食品の手作りにチャレンジしてみたいっ!」 そのように思われてい……

執筆者 山形ゆかり | 2023.8.15

キムチでダイエット!お通じ改善・腸内細菌も整う方法を徹底解説

発酵食品であるキムチは、ダイエットや美容効果に役立つとされています。 そんなキムチのメ……

執筆者 いしもとめぐみ | 2023.8.9

ドレッシングのかかった野菜

乳酸菌たっぷり!「水キムチ」を使ったドレッシングの作り方

水キムチはこの夏、もっとも注目の発酵食品。韓国の伝統的なお漬物で、名前は「キムチ」とあり……

執筆者 izumi | 2017.8.9

水キムチ

【発酵食品×韓国料理】「水キムチ」の作り方!夏に食べたい逸品とは

発酵食品が空前のブームですが、この夏最も注目を集めている水キムチをご存じですか? 夏本……

執筆者 izumi | 2017.8.2

美醸ラボとは美醸ラボとは

30~50代の女性を対象に、キレイと健康の情報を提供するサイトです。 「ダイエット」「アンチエイジング」「更年期障害」の3つを柱として、専門家からのアドバイスや役立つ情報を紹介します。  とくに「発酵食品」と「酵素」に注目します。味噌、醤油、麹など伝統的な日本食に美と健康のヒントを発見するとともに、「酵素」のパワーを積極的に取り入れることを提案します。 30~50代の女性を対象に、キレイと健康の情報を提供するサイトです。 「ダイエット」「アンチエイジング」「更年期障害」の3つを柱として、専門家からのアドバイスや役立つ情報を紹介します。  とくに「発酵食品」と「酵素」に注目します。味噌、醤油、麹など伝統的な日本食に美と健康のヒントを発見するとともに、「酵素」のパワーを積極的に取り入れることを提案します。 発酵食品とは発酵食品とは 酵素とは酵素とは 更年期障害とは更年期障害とは

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監修

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圓尾和紀(まるお・かずき)

管理栄養士。静岡県立大学で修士号を取得後、管理栄養士として総合病院に勤務。現在は独立し、日本の伝統食とファスティングの良さを伝える活動に携わる。メディア出演多数、著書 『一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方』(2017年)。

(c) AiTRIGGER Inc.