発酵食品と酵素の力で、いつまでもキレイで健康にくらす!

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サツマイモ

サツマイモと山芋パワーで代謝UP、女性ホルモンUP!

寒さが増すと、無性に食べたくなるのが芋。甘くてほっくりサツマイモ、ムッチリ詰まった里芋、……

執筆者 藤岡 操(ふじおか・みさお) | 2016.12.7

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だから水だけ断食はうまくいかない 体内の酵素を活性化させる栄養素とは

以前の記事(年齢を重ねると減っていく!? 体内の酵素をムダにしない生活習慣3つ)で、酵素……

執筆者 圓尾和紀(まるお・かずき) | 2016.11.28

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年齢を重ねると減っていく!? 体内の酵素をムダにしない生活習慣3つ

30代、40代、50代と、年をとると体の外側も内側も衰えを感じる瞬間が訪れます。しかし、……

執筆者 圓尾和紀(まるお・かずき) | 2016.11.21

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栄養がつまった甘酒でキレイ度アップ!

甘酒のキレイパワー 甘酒というと、初詣に行くと神社で振る舞っていたり、ひな祭りのときに……

執筆者 金子あきこ | 2016.11.8

http://fermentedfood.net

発酵食品や酵素でキレイを応援する美醸ラボ、オープン!

30〜50代の女性のキレイと健康を応援する! 美醸ラボ、いよいよ、オープン致しました!……

執筆者 美醸ラボ編集室 | 2016.10.31

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ぬか漬けが栄養バランスを整える

不足しがちな栄養成分を補える 日本人の健康状態を平均的にみると、足りていない栄養素がた……

執筆者 金子あきこ | 2016.10.26

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信じる者は痩せられる!? 食前フルーツダイエット

私は、ハマりやすいタイプだ。この数年に限って言うと、多肉植物を収集してせっせと育て、突如……

執筆者 藤岡 操(ふじおか・みさお) | 2016.10.26

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ぬか漬けはキレイのもと

ぬか漬けとは 漬物は日本に伝統的に伝えられた食品です。日本特有の四季があることで、いろ……

執筆者 金子あきこ | 2016.10.25

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自宅で手軽に取り組める!身体を内側から綺麗にする半日ファスティングのスス...

少し前までファスティング(断食、絶食)によるダイエットといえば、一部の人が行う特殊な健康……

執筆者 圓尾和紀(まるお・かずき) | 2016.10.25

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酸っぱいもので肌荒れ知らず、風邪知らず

10年近く前のことだけれど、会社勤めをしていた頃の私は、1年の1/4ぐらいは風邪気味だっ……

執筆者 藤岡 操(ふじおか・みさお) | 2016.10.25

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